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小米ihealth 智能云血壓計校正

發布時間:2020-03-17 08:47| 位朋友查看

簡介:計,也變得簡單可行。因為老媽有過血壓高的歷史,所以今年四月份曾今給她買了一個樂心i5的GPRS版(以下簡稱G版,WIFI版簡稱W版),當時買399,現在降到199了。(奶茶東哥,我能不能申請價格保護)所以今天主要是兩個版本的對比體驗。開箱對比依然是喜聞樂見的朕……

計,也變得簡單可行。

因為老媽有過血壓高的歷史,所以今年四月份曾今給她買了一個樂心i5的GPRS版(以下簡稱G版,WIFI版簡稱W版),當時買399,現在降到199了。(奶茶東哥,我能不能申請價格保護)所以今天主要是兩個版本的對比體驗。

開箱對比

依然是喜聞樂見的朕值到了。收到的時候盒子都被壓變形了。

開箱,連個緩沖氣泡也沒有。

取出本體,是小米風格的牛皮紙盒包裝。

包裝還是比較小的,相比i5 G版,真的是好迷你。G版、W版以及戶口本對比大小。

W版上面放的是血壓計,下面是配件,而G版血壓計和配件是在一個平面的,所以G版包裝比較大。

G版有個很人性化的設計,就是有個小耳朵,用手一揪盒子就開了,不用用手去摳。

說明書下面就是袖帶了。

以上就是W版所有東西。

兩版外觀上的差別主要就是上圖紅色方框里的,上面為G版,下面為W版。首先G版正面右上角是以前手機信號的圖標,V版是WIFI的圖標。下面這張圖應該更清楚一點。

第二,G版背面有個卡槽,是用來裝手機卡傳輸數據的。有效期是一年,之后要用的話,在微信上找客服充值,一個月5塊錢。說是卡只能在血壓計里用,因為我是電信手機,卡是移動的,所以就沒有試能不能在手機里用。

第三,袖套。銀色的是G版的,墨綠色的是W版的。論質感以及做工的話,明顯是G版的更省一籌。W版在袖套上標注了佩戴的時候哪頭朝著肩膀,哪頭朝著手,這一點挺好的。

還有一個不一樣的就是充電器,G版是連著充電頭的,整個體積較大,W版是只有充電線,另一頭是USB,相信每個人家里隨便都能找出一個充電頭把。

經過本人實測,兩款血壓計的配件是通用的。

開機實測

我能說我是一只胳膊上連著一個血壓計測量,然后還要拍照。。。另外,因為G版家里父母已經用過挺長一段時間了,樂心有一個歷史數據的分析,為了不影響這個分析的準確性。在我測試過程中,G版血壓計我都是以訪客模式測的。訪客模式測試數據與正常測量無差,只是不會記錄下來,特此說明。

這是測量過程中拍的,可以看出不同,在測量的過程中G版會顯示單位以及當前時間。(數字上面那一小行子就是單位)。

測量結果,因為本身我不是專業人士,而且我是左右手同時測的,所以有一點誤差我覺得也是正常的,就是不知道跟專業的設備相比,誤差大不大。顯示屏是藍底白字,字體也較大,老年人也能看的很清楚。(我近視眼拿下眼鏡也能看的很清楚,哈哈哈哈 )

因為不是專業人士,所以純看數據的話是看不懂數據背后的含義的。所以在數字下方有一個梯度條,一共分6檔。分別是正常偏低、正常血壓、正常偏高、輕度高血壓、中度高血壓、高血壓晚期(哈哈,我是猜的。因為我測了只有正常血壓、正常偏高和輕度高血壓。其他三個沒有碰到過)。如果有知道的可以指出來,反正說了也不會改 。另外,G版是顯示正常偏高,而W版顯示的是正常高值。

測量是要求人坐著,胳膊自然的放在桌子上,人放松,不能動,如果手動了,就會向上圖一樣,顯示屏左側有個手抖的圖標提示我們,一目了然。但是這個時候的數據就不準了。測量完了推送到微信上的信息也會有相應提示。

如果手晃動較厲害就會出現報錯了。E2報錯。

如果要說功能上的差異的話,最大的就是G版多了一個訪客模式,長按查詢鍵,就直接進入訪客測量模式,測量的數據不會推送到微信。W版長按查詢鍵為wifi配置。

所謂智能

掃描樂心i5主機背面的二維碼,就可以關注樂心微信號。

W版進入微信公共服務號后,是首次使用“配置Wi-Fi密碼”及樂心i5的“快速入門”。點擊“快速入 門”可以快速了解樂心i5的使用方法,而點擊“配置Wi-Fi密碼”,則是進入Wi-Fi的配置。根據提示說明長按血壓計上的“查找”功能鍵,在血壓計顯 示屏左上角會出現無線網標示。圖標不停閃動,表示正在查找周圍可用的Wi-Fi。如果找到可用的Wi-Fi后,手機端會出現Wi-Fi名稱,及要求輸入Wi-Fi密碼,如果密碼正確就會顯示配置成功。此時,樂心i5顯示屏上的Wi-Fi圖標常亮,表示連接成功。Wi-Fi配置成功后,以后每一次樂心i5的測量結果都會同步到微信端。

血壓計的快速入門,其實就是簡化版的使用說明。

蹭隔壁家的wifi,可能是因為隔得遠,信號不好,所以沒連接上。

換了自己的手機熱點后,連接成功后自動同步之前未同步的數據,一水的血壓偏高啊。

點下方家人,可進行成員管理以及查看歷史數據。數據以折線圖的形式顯示,一目了然。

在歷史數據的界面,點右上角的設置,可以對使用者的一些基本狀況進行設置,包括年齡、身高、體重等等,這也是為了測量結果的準確性。

明顯體重超標很多,難怪血壓高。

下方除了家人,還有一個發現,點開分為四個欄目。樂心科普站、健康資訊、在線幫助、設備管理。

樂心科普站里就是一些血壓相關的知識。而健康資訊里面的東西有點像朋友圈里各種長輩轉發的心靈雞湯啊健康貼士那種。

在線幫助里就是一些常見的問題。

設備管理里面可以查看血壓計電量。在血壓計主機上充點的時候有電量圖標顯示,但是平時不顯示。

操作指南里的內容和快速入門差不多,就是比較詳細。值得注意的是這個。

以上就是樂心血壓計i5 WIFI版的相關內容。

最后說說優缺點吧。

優點:

1、99元的價格不貴,做工也不low;

2、操作簡單,按一下就行,字體大清晰,方便家里老人使用。

3、測量結果微信推送,不用下APP。家里長輩其實跟我們一樣,報喜不報憂,身體出了一些小狀況不會告訴我們的,這個可以隨時掌握。而且在家就能測,方便。

缺點:

1、WIFI版還是要依賴WIFI,不能做到隨時隨地。當然也沒有人說會隨身帶著。

2、做工跟GPRS版相比,還是有點差距,畢竟價格在那。

最后,通過這次眾冊,讓我發現了自己身體狀況欠佳,血壓偏高甚至有高血壓的傾向,悲劇啊。不過也提醒我要開始運動注意自身健康問題了。

以上,謝謝看我嘮叨這么多,謝謝!


水銀血壓計臂帶怎么綁
現在人們的生活越來越好了,對生活的水平要求也越來越高。在生活習慣方面多多少少都會出現一些問題,尤其是高血壓的人越來越多了,并且在逐年的增長中,那么血壓計就必不可少了,F在市面上有很多不同品牌的血壓計,今天小編就為大家介紹一款不錯的品牌血壓計—魚躍電子血壓計

魚躍電子血壓計

江蘇魚躍醫療設備股份有限公司自成立以來,是不斷發展壯大的過程,也是公司治理結構與經營管理逐步完善的過程.公司在過去的10年發展中,經歷了三個階段。

第一階段:創立與發展(1998年—2004年)江蘇魚躍醫療設備股份有限公司從創立直至成為康復護理系列和醫用供氧系列醫療器械的專業生產企業,逐步形成了以研究開發為核心競爭力的企業競爭優勢。

第二階段:自主研發,創造品牌(2004年—2007年)公司以自主創新為主題,加大技術研發投入力度,著力提升技術自主創新能力,同時與相關高校和研究機構建立緊密的產學研合作關系。

第三階段:技術革新,資本運作(2007年至今)2008年4月,公司股票在深圳證券交易所發行上市,標志著公司發展踏上新的臺階。公司借助資本的擴張,加大對現有產品的技術革新和新產品的開發。

魚躍YE-8700A電子腕式血壓計,精“芯”制造,讓測量更精確,靜音設計2組雙記憶各30次測量值。全自動超強記憶功能,能顯示最近三次平均值。大屏幕大字體液晶顯示日期時鐘顯示,鬧鐘提醒經濟節能兩節電池可用150天。測量完畢,120秒自動關機。魚躍YE-8700A電子腕式血壓計的小巧的設計和快速的測量使得在實際測試中尤其出色,成型的腕帶佩帶時觸感很柔和。按下加壓按鈕,迅速即可測出血壓及脈搏;加行难艿燃膊〉娜巳簻y量結果可能與使用上臂式血壓計測量結果有一定誤差,建議測量2-3次(間隔5分鐘)取平均值。

測量時使上臂和心臟處于同一水平,不能過高或過低;左手手心向上自然放松,將血壓計手腕帶下方放置在儲存盒或軟墊上,并使手腕帶位置與心臟同高;測血壓時精神不要緊張,不要屏住呼吸,因為屏住呼吸可使血壓升高。

以上就是小編對魚躍電子血壓計的介紹。它確實是一款特別實用的血壓計,相對于其他的血壓計,它的精準度是非常高的。所以我們在選擇血壓計的時候,一定要選擇一款各方面都滿意的血壓計。

血壓計一體機設計電子血壓計

現在很多老人都有高血壓這個癥狀,如果每次量血壓都去醫院的話,將會十分的麻煩,現在已經有了全自動家用電子血壓計,對于老人來說,使用起來將十分的方便,今天小編就為大家講解一下全自動家用電子血壓計的注意事項。

全自動家用電子血壓計

全自動家用電子血壓計—簡介

家用血壓計,主要是用于家庭。家庭醫療保健已成為現代人的醫療保健時尚。過去人們測量血壓必須到醫院電子血壓計才行,而今只要擁有了家用電子血壓計,坐在家里便可隨時監測血壓的變化,如發現血壓異常便可及時去醫院治療,起到了預防腦出血、心功能衰竭等疾病猝發的作用。近年根據國際法制計量組織提出的國際建議《血壓計修訂草案規定》,血壓計刻度改毫米汞柱(mmHg)為干帕(kPa)。1kPa=7.5mmHg,標尺上的分度值是0.5kPa。目前血壓表上有兩種刻度,應用時請注意。

全自動家用電子血壓計—注意事項

因為血液流向的關系,通常左手與右手所量出的血壓會有些差異;通常左手的血壓值會略高于右手,但差異在10~20mmHg都屬正常,不過,記錄時應以高的測量數據為準。若兩手相差超過40~50mmHg,可能是血管出現阻塞問題,最好請教醫師查明原因。測量血壓不宜只算一次,應在一天之中多量幾次血壓,并且加以紀錄,以便了解自己血壓在一天之內的變化。目前市售血壓計多以電子式為主,其測量結果通常比傳統水銀式血壓計稍高。而電子式血壓計又分為手腕式與手臂式二種,雖然手腕式使用起來較方便,但通常離心臟愈遠,測量結果差異愈大;建議購買時可于現場測試,若手臂式、手腕式測出的結果差異不大,兩者皆可使用;若差異較大時,還是選擇手臂式較佳。

以上就是小編為大家介紹的全自動家用電子血壓計的注意事項,雖然全自動家用電子血壓計用起來十分的方便,但是使用的時候還是應該要注意其使用事項,不然的話效果將不會那么明顯。

這實際上表明,夜間血壓與高血壓并發癥密切相關

  1、什么是高血壓病?

  高血壓病又稱原發性高血壓,是指以動脈血壓升高為主要臨床表現的綜合征;高血壓是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素,影響重要臟器例如心、腦、腎的結構與功能,最終導致這些器官的功能衰竭,迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。

  2、血壓是如何表示的?

  血壓是指血液在血管內流動,對血管壁產生的側壓力。血壓以收縮壓 (“高壓”) / 舒張壓(“低壓”)表示。另外脈壓差=收縮壓(高壓)-舒張壓(低壓)。

  收縮壓:收縮壓是指心臟在收縮時,血液對血管壁的側壓力;舒張壓是指心臟在舒張時,血管壁上的側壓力。醫生記錄血壓時,如為120/80mmHg,則120mmHg為收縮壓,80mmHg為舒張壓。按國際單位表示“kPa”(千帕斯卡),換算的方法:1mmHg(毫米汞柱)=0.133kPa(千帕斯卡),那么120/80mmHg相當于16/10.6kPa。

  3、如何測量血壓?要注意什么問題?

  目前血壓是用血壓計在肱動脈上測得的數值來表示,以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)為單位。

  血壓的測量對高血壓病診斷很重要,因此要注意以下原則:

  (1)患者在休息靜坐狀態下進行,并盡量排除環境、情緒因素的影響。臥位血壓可能偏高于坐位血壓,而立位的血壓可能偏低于坐位血壓。每個體位變化,需2min后再測量變化后的血壓,每個體位的血壓值偏差<5%。

  (2)準確的血壓測量,是以肱動脈為標準,袖帶至肘窩橫紋上的1~2cm。袖帶盡量不壓迫聽診器頭,打至最高收縮壓上20mmHg的氣后,緩慢松氣,使銀汞柱以恒速下滑,并以2~6mmHg/s為宜。血壓讀數以毫米汞柱為單位(mmHg),再換至kPa單位。

  (3)血壓測量的選擇,以水銀柱臺式最好,也可采用肱動脈的電子血壓表,避免使用橈動脈及指動脈的電子血壓測量儀。

  4、高血壓病的病因是什么?

  高血壓病的病因目前尚不十分清楚,可能與下列因素有關:遺傳、吸煙、酗酒、缺乏鍛煉、過量攝鹽、超重、精神緊張。

  首先是遺傳性的高血壓病,常見中老年人。中老年易患高血壓,其中40%以上的人父母有高血壓病史;父母無高血壓,子女患高血壓機率為只有3%。老年人群中60%以上患有明顯的心腦血管病,其中由高血壓引起的相關性心血管病占絕大多數。全國每年有150萬人因高血壓引起腦中風。

  情緒不穩定的人也易患高血壓病。情緒激動、精神緊張的人,脾氣暴躁,辦事總愛瞻前顧后、反復思慮又難以下定決心以及過于焦慮、從事腦力勞動和精神高度緊張的人,容易罹患高血壓。此類人群如患高血壓,藥物治療療效往往欠佳。

  超重和肥胖是易患高血壓病的重要原因。肥胖不但可以引起高血壓,而且也易導致冠心病、膽囊炎、關節炎等諸多全身性疾病。肥胖者多數嗜睡、胃口好,易形成惡性循環。減輕體重的有效方法是有規律地參加運動,適當控制飲食。

  飲食中攝入過多的食鹽,更容易患高血壓病。北方人易患高血壓,其原因之一,與飲食過咸有關。食鹽的主要成分是氯化鈉,吃得過咸會導致機體鈉鹽過多,血管阻力增加,心血管負擔加大,促使血壓升高。

  吸煙和長期飲酒,也是高血壓病的主要患因。吸咽是高血壓、冠心病最顯著的危險因素。長期大量吸煙可使心率增快,血壓增高。精神緊張和A型性格吸煙者,心血管意外事件和心肌梗死發生率比正常人高2―4倍。另外,近年來證實,長期大量飲酒,尤其貪杯易醉者,常常合并高血壓、肥胖、高血脂和高血糖。

  糖尿病人發生動脈硬化和高血壓的機會比正常人高30倍。糖尿病與高血壓并存,則患腦中風及心肌梗死的危險性比正常人高2―4倍;高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高,與高血壓、冠心病、心肌梗死的發生率呈正比。

  5、如何診斷高血壓病?

  在未用抗高血壓藥情況下,收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,按血壓水平將高血壓分為1,2,3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓;颊呒韧懈哐獕菏,目前正在用抗高血壓藥,血壓雖然低于140/90mmHg,亦應該診斷為高血壓。血壓是一種臨床表現,受著環境、情緒、藥物、體位等多方面的因素影響而上下波動,因此確定血壓增高,應當盡量減輕或排除上述因素的干擾,非同日3次靜息血壓(靜坐5~15min)測量≥18.7/12.0kPa(140/90mmHg)后)則可診斷為高血壓。

  高血壓病的診斷應包括以下內容:

  確診高血壓,即是否血壓確實高于正常,除外癥狀性高血壓;

  高血壓分期、分級;

  重要臟器心、腦、腎功能估計;

  有無合并可影響高血壓病病情發展和治療的情況,如冠心病、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、慢性呼吸道疾病等。

  6、我國高血壓病的現狀如何?

  我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%,估計全國患病人數1.6億多。與1991年比較,患病率上升31%。

  我國人群高血壓具有以下特點:

  三高:患病率高、致殘率高、死亡率高

  三低:知曉率低、治療率低、控制率低

  知曉率 城市36.3%, 農村13.7%;

  治療率 城市17.4%, 農村5.4%;

  控制率 城市 4.2%, 農村0.9%

  7、高血壓病的流行有何規律?

  高血壓流行的一般規律有:

  (1)高血壓患病率與年齡呈正比;

  (2)女性更年期前患病率低于男性,更年期后高于男性;

  (3)有地理分布差異。一般規律是高緯度(寒冷)地區高于低緯度(溫暖)地區。高海拔地區高于低海拔地區;

  (4)同一人群有季節差異,冬季患病率高于夏季;

  (5)與飲食習慣有關。人均鹽和飽和脂肪攝入越高,平均血壓水平越高。經常大量飲酒者血壓水平高于不飲或少飲者;

  (6)與經濟文化發展水平呈正相關。經濟文化落后的未“開化”地區很少有高血壓,經濟文化越發達,人均血壓水平越高;

  (7)患病率與人群肥胖程度和精神壓力呈正相關,與體力活動水平呈負相關;

  (8)高血壓有一定的遺傳基礎。直系親屬(尤其是父母及親生子女之間)血壓有明顯相關。不同種族和民族之間血壓有一定的群體差異。

  8、繼發性高血壓的病因是什么?

  成人高血壓中約5%~10%可查出高血壓的具體原因。通過臨床病史,體格檢查和常規實驗室檢查可對繼發性高血壓進行簡單篩查。

  (1)腎實質性高血壓

  腎實質性高血壓是最常見的繼發性高血壓。(以慢性腎小球腎炎最為常見,其它包括結構性腎病和梗阻性腎病等。)應對所有高血壓病人初診時進行尿常規檢查以篩查除外腎實質性高血壓。體檢時雙側上腹部如觸及塊狀物,應疑為多囊腎,并作腹部超聲檢查,有助于明確診斷。測尿蛋白、紅細胞和白細胞及血肌酐濃度等,有助于了解腎小球及腎小管功能。

  (2)腎血管性高血壓

  腎血管性高血壓是繼發性高血壓的第二位原因。國外腎動脈狹窄病人中75%是由動脈粥樣硬化所致(尤其在老年人)。我國,大動脈炎是年輕人腎動脈狹窄的重要原因之一。纖維肌性發育不良在我國較少見。腎動脈狹窄體征是臍上聞及向單側傳導的血管雜音,但不常見。實驗室檢查有可能發現高腎素,低血鉀。腎功能進行性減退和腎臟體積縮小是晚期病人的主要表現。超聲腎動脈檢查,增強螺旋CT,磁共振血管造影,數字減影,有助于診斷。腎動脈彩色多普勒超聲檢查,是敏感和特異性很高的無創篩查手段。腎動脈造影可確診。

  (3)嗜鉻細胞瘤

  嗜鉻細胞瘤是一種少見的繼發性高血壓,尿與血兒茶酚胺檢測可明確是否存在兒茶酚胺分泌亢進。超聲或CT檢查可作出定位診斷。

  (4)原發性醛固酮增多癥

  檢測血鉀水平作為篩查方法。停用影響腎素的藥物(如b-阻滯劑、ACEI等)后,血漿腎素活性顯著低下(<1ng/ml/h),且血漿醛固酮水平明顯增高提示該病。血漿醛固酮(ng/dl)與血漿腎素活性(ng/ml/小時)比值大于50,高度提示原發性醛固酮增多癥。CT/MRI檢查有助于確定是腺瘤或增生。

  (5)柯氏綜合征

  柯氏綜合征中的80%伴高血壓。病人典型體型常提示此綜合征?煽恐笜耸菧y定24小時尿氫化可的松水平,>110nmol/L(40ng)高度提示本病。

  (6)藥物誘發的高血壓

  升高血壓的藥物有:甘草、口服避孕藥、類固醇、非甾體抗炎藥、可卡因、安非他明、促紅細胞生成素和環孢菌素等。

  9、高血壓病的降血壓目標是多少?

  心血管病危險與血壓之間的相關呈連續性,在正常血壓范圍內并無最低閾值。因此抗高血壓治療的目標是將血壓恢復至正常水平。大量研究說明,經降壓治療后,在病人能耐受的前提下,血壓水平降低,危險亦降低得越多。

  高血壓病人的首要治療目標是最大程度的降低長期心血管發病和死亡的總危險。這需要治療所有已明確的可逆的危險因素,包括吸煙、血脂異常和糖尿病,在治療高血壓的同時,還要合理控制并存臨床情況。

  根據現有證據,我們建議普通高血壓病人的血壓(收縮壓和舒張壓)均應嚴格控制在140/90mmHg以下;糖尿病和腎病病人的血壓則應降至130/80mmHg以下;老年人收縮壓降至150mmHg以下,如能耐受,還可以進一步降低。

  10、高血壓病的治療包括那幾個方面?

  高血壓病的治療包括非藥物治療和藥物治療兩個方面。

  11、高血壓病的非藥物治療包括哪些方面?

  非藥物治療包括提倡健康生活方式,消除不利于心理和身體健康的行為和習慣,達到減少高血壓以及其它心血管病的發病危險,具體內容包括:

  (1)減重 減少熱量,膳食平衡,增加運動,體重指數保持20-24kg/m2 ,體重減重10kg,血壓可下降5-20mmHg;

  (2)膳食限鹽 北方首先將每人每日平均食鹽量降至8g,以后再降至6g;南方可控制在6g以下。血壓可下降2-8mmHg。

  (3)減少膳食脂肪 總脂肪<總熱量的30%,飽和脂肪<10%,增加新鮮蔬菜每日400-500g,水果100g,肉類50-100g,魚蝦類50g,蛋類每周3-4個,奶類每日250g,每日食油20-25g,少吃糖類和甜食。

  (4)增加及保持適當體力活動 一般每周運動3-5次,每次持續20-60分鐘。如運動后自我感覺良好,保持理想體重,則表明運動量和運動方式合適。血壓可下降4-9 mmHg;

  (5)保持樂觀心態,提高應激能力 通過宣教和咨詢,提高人群自我防病能力。提倡選擇適合個體的體育,繪畫等文化活動,增加老年人社交機會,提高生活質量。

  (6)戒煙、限酒 不吸煙;不提倡飲酒;如飲酒,男性每日飲酒精量不超過25克,即葡萄酒小于100-150毫升(2-3兩),或啤酒小于250-500毫升(半斤-1斤),或白酒小于25-50毫升(0.5-1兩);女性則減半量,孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。高血壓及心腦血管病患者應戒酒。血壓可下降2-4mmHg。

  12、高血壓病的藥物治療原則是什么?

  降壓藥物治療可以有效地降低心血管疾病的發病率和死亡率,防止卒中、冠心病、心力衰竭和腎病的發生和發展。降壓藥的共同作用為降低血壓,不同類別降壓藥可能有降壓以外作用的差別,這些差別是在不同病人選用藥物時的主要參考。

  從當前的認識,高血壓時的降低血壓應采取以下原則:

  (1)采用較小的有效劑量以獲得可能有的療效而使不良反應最小,如有效而不滿意,可逐步增加劑量以獲得最佳療效。

  (2)為了有效地防止靶器官損害,要求每天24小時內血壓穩定于目標范圍內,如此可以防止從夜間較低血壓到清晨血壓突然升高而致猝死、卒中或心臟病發作。要達到此目的,最好使用一天一次給藥而有持續24小時作用的藥物。其標志之一是降壓谷峰比值 >50%,此類藥物還可增加治療的依從性。

  (3)為使降壓效果增大而不增加不良反應,用低劑量單藥治療療效不滿意的可以采用兩種或多種降壓藥物聯合治療。事實上,2級以上高血壓為達到目標血壓常需降壓藥聯合治療。

  13、抗高血壓藥物分為哪幾類?

  當前常用于降壓的藥物主要有以下5類,即利尿藥、b阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素II受體阻滯劑(ARB)、鈣拮抗劑。

  14、降壓治療的策略是什么?

  大多數高血壓病人(但不是所有病人)都應該在幾周之內逐漸將血壓降至目標水平。

  為了達到以上目標,大部分病人需要服用一種以上的降壓藥。

  根據基線血壓水平以及有無并發癥,高血壓在起始治療時采用低劑量的單一用藥或兩種藥物的低劑量聯合治療是合理的。

  兩種方案各有利弊。

  15、如何選擇降壓藥物?

  降壓治療的收益主要來自降壓本身

  有證據表明:同一類別的不同種類的藥物作用有所不同,對某些特殊群體的病人的療效也有差異。

  藥物不良反應不盡相同,個體差異明顯。

  利尿劑、beta-阻滯劑、鈣拮抗劑、ACE抑制劑和血管緊張素受體拮抗劑及低劑量復方制劑是幾種主要的降壓藥物,均可以作為降壓治療的初始用藥和維持用藥。

  強調首選某種藥物進行降壓的觀念已經過時,因為大多數病人都是應用兩種或更多的藥物來使血壓達到目標水平的。

  現有證據表明,藥物的選擇受到多方面因素的影響,包括:

 。1)病人的既往用藥經驗

 。2)藥物價格

 。3)危險水平,有無靶器官損害、臨床心血管疾病、腎臟疾病或糖尿病

 。4)病人的意愿

  19、降壓藥的聯合應用

  為了最大程度取得治療高血壓的效果,就要求更大程度降低血壓,要做到這一點單藥治療常力不能及,單藥增大劑量易出現不良反應。隨機臨床試驗證明,大多數高血壓病人為控制血壓須用兩種或兩種以上降壓藥,合并用藥有其需要和價值。合并用藥時每種藥的劑量不大,藥物間治療作用應有協同或至少相加的作用,其不良反應可以相互抵消或至少不重疊或相加。合并使用的藥物品種數不宜過多,以避免復雜的藥物相互作用。

  現有的臨床試驗結果支持以下類別降壓藥的組合:

 。1)利尿藥和ACEI或ARB

 。2)鈣拮抗劑(二氫吡啶)和b阻滯劑

 。3)鈣拮抗劑和ACEI或ARB

 。4)鈣拮抗劑和利尿劑

 。5)a阻滯劑和b阻滯劑

  必要時也可用其他組合,包括中樞作用藥如a2受體激動劑、咪噠唑啉受體調節劑,以及ACEI與ARB。

  許多病人需要兩種以上藥物合用,可參考上述搭配組合。

  合并用藥有二種方式:

 。1)采取各藥的按需劑量配比處方,其優點是可以根據臨床需要調整品種和劑量。

 。2)采用固定配比復方,其優點是方便,有利于提高病人的依從性。

木木健康在歐美等國家,70%的人在家自測血壓,而在我國北京、上海、廣州等這些大城市,也只有30%的高血壓患者能在家自測血壓
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此篇攻略謹獻給選擇十一假期帶娃出行的硬核夫婦們,你們是最棒(苦逼)的 賽高!

先放出結論:九州真是一個人少、景美又省錢的地方!如果有機會,每年都想來這里度假!這里既有荷蘭風情的主題公園,又有小而精致的溫泉鎮,還有吃貨和購物的天堂福岡在向你招手。不多說了,先放幾張美圖:

此次行程的前期規劃可以參考之前的文章, 實際行程略有調整,比如第一晚的住宿改在了福岡博多站附近,第二晚的住宿直接安排在了豪斯登堡的日航酒店。下面進入正文,談談心得和體驗:

東航飛往福岡的航班(MU535)人比較少,并沒有坐滿,在青島做短暫停留后飛往福岡。雖說已是9月底,但福岡還是蠻熱的,看來準備好的秋裝基本派不上用場了,短袖短褲可以應付一整天。從機場坐地鐵來到博多站,還沒出站就迷路了,感覺博多站里的人流量和北京西站有得一拼,靠著google地圖一點點地接近目的地酒店的位置,但就是找不到出口,熊孩子這時候又吵嚷著要下來跑跑,真是各種忙中添亂,一番波折后最終還是成功地找到了酒店入口。博多站連通新干線、JR和市營地下鐵三條線路,而博多站不僅僅是交通樞紐,也是美食和購物中心。博多站一層的一角集合了各色居酒屋,到了晚上,這里熱鬧非凡,都是下了班來這里聚餐聊天的上班族。我們在博多站一層找到了兌換JR PASS的服務窗口,換好了隨后幾天的車票后,立即動身前往博多站西北角的巴士總站,搭乘前往太宰府的特快巴士,如果時間緊可以上車后再買票。

將近下午5點,我們來到了太宰府,也許是太晚到的原因,這里的游人并不多,我們悠哉地在園里散著步,還有幸看到了神社的巫女們,三三兩兩地結伴準備回家。

這里商店街的店鋪大多都只營業到晚上6點,所以我們逛完太宰府再出來,大多數店鋪都已關門,之前看好的一家賣糯米丸子的店鋪也關門了,精疲力盡的我們突然看到商店街轉角處有一家叫“暖暮”的連鎖拉面店依然營業中,我們決定在這里休息下,順便品嘗下九州的特色拉面。我不得不說這家店的拉面味道真不賴,雞蛋的口感甚至比一蘭要好,一碗面吃下來,疲憊感和饑餓感瞬間被打消!

我們后來在別府也見到了暖暮的其他連鎖店,拉面的味道依舊不錯,煎餃和炸雞塊味道也不賴,強烈推薦這家連鎖拉面店。

離開太宰府后,在太宰府車站我們遇到了一場大雨,此時天色已暗,我們帶著娃,混在歸家的學生和上班族人群中趕上了一班列車,趕回來了酒店。

一早搭乘豪斯登堡特色列車前往豪斯登堡,車上的座椅很舒服,車廂內的配色也很特別,給人一種明快的感覺,熊孩子上車后賊興奮,來來回回在車廂里奔跑玩耍,最后還是被我逮住按在了座椅上。

我們今晚是在豪斯登堡外的日航酒店住宿,所以先把行李寄存在酒店大堂,隨后才買票進豪斯登堡參觀。豪斯登堡的天氣好的不得了,皚皚白云與這荷蘭風情小鎮搭配的很。豪斯登堡內到處可見南瓜人娃娃的裝飾,可以感受到濃厚的萬圣節氣氛。豪斯登堡雖然名氣不如迪斯尼樂園和環球影城,但個人認為很適合拖家帶娃休閑游人群,有大人喜愛的鬼屋,也有適合孩子的托馬斯樂園。這里三兩步就可以見到休息場所,點心店鋪和餐館也很多,整齊的荷蘭風格建筑又非常適合拍照留念,慢慢地在園里閑逛別有風趣。而且最最重要的是,即使是周末,這里的人也很少!

我們中午在雨傘風情街邊的小店就餐,點的蛋包飯和兒童套餐,味道還不錯,人均1000日元左右。下午四點,我們返回酒店稍作休息,為晚上的燈光秀活動儲存體力。傍晚時分,華燈初上,豪斯登堡燈光之旅要開始了!此時的豪斯登堡,就好像一位盛裝打扮準備參加舞會的貴夫人,讓人目不轉睛!

因為現在是萬圣節主題,在街邊還可以看到幾輛老爺車,里面坐著鬼怪,從鬼屋一條街還偶爾傳來一陣陣驚叫聲。

我們的晚餐是在噴泉旁的露天餐廳解決的,在餐廳的隔壁就有外國音樂家吹奏薩克斯曲,整體的就餐氛圍真是棒極了!吃完飯,我們還欣賞了音樂噴泉,給我們此次的豪斯登堡之旅畫上了完美的句號。

可以說,夜晚的豪斯登堡所展現的魅力完全趕超了白天,強烈推薦大家用一天的時間來體驗。如果不想錯過豪斯登堡夜晚燈光秀,最好安排住宿在豪斯登堡附近,盡管住宿費用會高些,但行程不會太趕;蛘咭部梢钥紤]住在臨近的佐世保市,從豪斯登堡返回佐世保,坐JR只需30分鐘。

第三天的路程比較趕,我們需要起早趕往JR鳥棲站,搭乘由布院之森特色列車前往由布院。到達由布院后,還需要乘坐巴士前往別府。由布院之森的車票是在網上提前預定的,由于是十一假期,座位非常搶手,2號車廂和3號車廂的座位在第一時間被搶光,我們搶到了5號車廂靠近駕駛員的位置,還算不錯。

上車后第一件事就是到餐車買特色便當和紀念品,我們推薦最便宜的和1200日元價位的便當。說實話,由布院之森在行進中還是蠻顛簸的,暈車的小伙伴記得帶上暈車藥。沿途路過商店街,還有店家向我們揮手致意,感覺蠻溫馨的。中午11點半,我們順利到達了由布院。

從由布院車站出來,順著人流朝東步行約1小時,就可以逛完整條街,來到金鱗湖畔小憩。從圖片可以看出,由布院的游客還是蠻多的,讓我終于有了十一出行的趕腳。韓國人、臺灣地區和香港地區的游客居多,內地游客較少。沿途路過一個小公園,俺家娃看到了公園內的滑梯,說什么也要去,還和日本小朋友一起愉快的玩耍了會兒,我們這些大人趁機也歇口氣,逛了逛宮崎駿主題的動漫周邊店,買幾只烤串在路邊坐下吃起來。由布院的特色小店非常多,如果一家家店鋪仔細地全逛完,一天根本不夠用。

終于走到了金鱗湖畔,湖不大,湖水清澈見底。本想在湖畔多駐留一些時間,可天公不作美,淅淅瀝瀝地下起了小雨,我們只好移步到附近的店鋪去避雨。

由布院小店雖然多,但如果對購物美食不感興趣,半天的時間足夠逛。下午5點,我們在由布院巴士總站搭乘巴士前往別府,到別府時已是黃昏時分。用TripAdvisor找了家評分不錯的壽司店,搞定了晚餐。

在別府,我們選的是airbnb上的民宿,兩室一廳一衛,允許做飯。民宿位于一棟公寓的一層,公寓像極了日劇“輪到你了”中的公寓樓。民宿房間內的電器家具雖不多,但必用的設備都有。兩間臥室被小客廳隔開,這樣有助于隔音,衛生間也被洗手池分割成兩部分,中間是洗手池,洗手池右側是坐便器,左側是洗浴室。

在民宿稍作休整,我們即刻前往附近的超市大采購,正好趕上特價時段,500克牛肉片只要不到300日元! 超市里有不少上班族和帶孩子的媽媽來這里買特價商品,8點以后,有不少便當和面包在做促銷。

從超市采購回來已近晚上10點,我們兩對夫婦在民宿的客廳里席地而坐,開懷暢飲,好不自在

第四天,5點醒來就睡不著了。我獨自一人離開民宿,在空無一人的街上一路向東走著, 步行不到一刻鐘就來到了海邊準備看日出。海邊的公園偶爾會有遛狗的老人路過,像我這樣的游客還真沒見到第二個,哈哈。

上午10時,我們搭巴士來到了別府附近的鶴見山,準備坐纜車到山頂一覽別府市貌。鶴見山海拔1300米,纜車全程運行約15分鐘,每隔30分鐘一趟。我們在山腳下還覺得氣溫有些濕熱,穿長褲的我大汗淋漓。待到了山頂,風云突變,不一會兒竟下起了小雨,陣陣秋風襲來,我趕緊給自己和娃套上了長袖衫。

山上的纜車終點站前有片大草地,可以讓娃盡情奔跑。還有間小神社供人參拜,往草地深處走可以找到一條山林小路直通山上觀景臺。在觀景臺可以一覽別府全市風貌,但可惜山上霧氣太大,沒有拍到別府市。在山頂逗留了約兩小時后,我們下山搭乘巴士返回了市區。

返回市區已是下午2點半,這個時間比較尷尬,基本所有的餐廳都不營業,我們耐著性子拖著疲憊的身軀一條街一條街地掃過,終于在別府站前一條商業街小巷里找到了一家小餐館,風卷殘云后,我們又可以精神飽滿地出發了。

我們從餐館出來,沿著海邊的公路一路向北,朝著民宿的方向前行,路過幾家大型超市,把晚上壽喜燒的材料和酒水都買齊了,由于東西太多,我們叫了輛的士,1.5公里的路程只收了起步價680日元,人均下來比坐巴士還省。

第五日一大早,我們拖著行李來到別府站,搭乘快速列車前往福岡,途中路過了北九州的小倉站,本想著順便去小倉城參觀下,無奈天氣的原因還是最終放棄了。在福岡最后兩晚的住宿是離大濠公園不遠的大濠SUNLINE酒店。離機場線地鐵站只有200米,兩晚住宿每間的價格不到700元,性價比十分突出了。在福岡市內的交通主要依賴地鐵,所以我們到了博多站后第一時間在綜合案內所購買了市內地鐵2日券,需要憑護照購買。2日券價格是740日元,地鐵票價起步價是260日元,所以坐三站就回本了。

下午我們選擇在大濠公園遛娃,大濠公園的兒童游樂設施齊全,有不少主婦選擇在這里遛娃,俺家娃也和日本小朋友湊到一起玩,完全反客為主。大濠公園是仿照西湖而建,湖周長2公里,沿湖修建了兩條跑道,一條供自行車騎行,一條供行人步行。湖中島由一座拱橋相連,夏季來大濠公園,還能看到煙火大會。下午5點左右,我們乘坐地鐵來到天神站,參觀一蘭總部大樓,并在一蘭解決了晚飯,我嘗試挑戰10倍辣,還是以失敗告終。

在天神站附近散步到9點左右,已經可以看到有的屋臺開始營業了。早年NHK拍過一集關于福岡屋臺的紀錄片,講述的是屋臺老板和客人間的點點滴滴,屋臺老板從凌晨開始準備食材,白天休息,到了晚上,推著車子來到天神購物廣場搭棚子準備開張,一直營業到凌晨2、3點。有的客人是2,30年的老顧客了,一下班就必來此喝一杯,即便退休也改不了這個習慣。老板與客人,老客與新客,味道也許會變,但人情還在。在屋臺,人與人的心的距離被縮短,有些藏在心底的話不知為何竟可以輕易吐露出來,也許這才是屋臺的魅力所在。

第六天,我們乘船前往海中道海濱公園,這天的天氣和豪斯登堡那天很像,晴空萬里,很適合郊游外出。去海中道海濱公園也可以選擇坐JR前往。船上幾乎沒有日本人,只能聽到親切的國語。船開了不到20分鐘就抵達了目的地,從速度上比JR有優勢。

我們從公園西門買票進入,一路直奔動物之森。在公園入口處游客可以租賃自行車,租金記得是500日元一次,騎車可以節省寶貴的時間和體力,畢竟園子還是蠻大的。在動物之森,我們可以投硬幣購買動物零食,喂養蠢萌的羊駝和兔子,這對孩子來說是一件非常有趣的事,俺家娃樂在其中。

從海濱公園出來,搭乘JR返回博多站。返程的JR列車車廂干凈利落,比新干線的車廂都整潔漂亮。

在博多站,我們找到了網上評價還不錯的牛舌店,在博多站地下一層。牛舌套餐1500日元,咖喱套餐1200日元左右,量足配菜多,性價比還是比較高的,只不過牛舌和利久比起來仍然有差距,就在我們離開博多站時,突然發現博多站的9層有一家利久牛舌連鎖店。

下午我們準備前往系島的夫妻巖。去夫妻巖,靠googlemap是不行的,APP顯示沒有任何公共交通前往。最后在馬蜂窩上查到了交通方式:在JR九大學研都市站換乘西之浦巴士,坐到二見浦站。

西之浦的巴士每隔一小時才來一班,我們在車站足足等待了40分鐘才坐上了巴士。巴士一路沿系島東部的海岸線行進,坐在巴士右側的我們可以盡情欣賞海岸風光。

巴士行駛了約30分鐘后,終于來到了夫妻巖前。顯眼的白色鳥居前已聚集了一批游客。白色鳥居有藍天碧海相襯,拍出的照片效果還是很贊的。

第一張是華為P20 PRO拍攝,第二三張是小米CC9拍攝,我個人比較喜歡小米的風格,口味清淡。除了我們在拍照,還有三個日本妹子一直在玩自拍,她們隔壁的兩個日本小哥貌似是網紅,在夫妻巖前對著攝像機玩后空翻。最后,我們乘坐18點26分的末班車返回了JR站。至此,主要的行程就結束了。

今年618買的小米旅行箱,28寸零點秒殺價299元,用完優惠券到手價275元。經歷過兩次日本行后已經傷痕累累,耐磨指數只能給一星,輪子還是比較順滑的,外觀養眼?傊畬Φ闷疬@個價格。

九州北部的各個城市,不論是福岡這種大都市,還是由布院這類旅游小鎮,衛生間的整潔度都很高,母嬰室也是各個車站的標配設施,所以不必擔心找不到場所換尿不濕或者哺乳的問題。在日本,嬰兒推車是不允許搭乘扶梯的,所以各個車站都有直梯,直梯只允許老幼病殘的乘客搭乘,一般的乘客不會和你搶搭直梯。在JR列車車廂中,有老弱病殘專席,也有嬰兒車停放專區。在九州地區乘坐出租車,最多允許4名成人和1名幼兒搭乘,兩公里之內,搭乘出租車比其他公共交通劃算得多?傊,在九州帶娃出行,還是比較愜意的。

眾所周知,日本是垃圾分類普及率最高的國家,有法定的垃圾回收日和復雜的垃圾回收規定。在九州各個地方,公共場所很少能見到垃圾桶,公共衛生間里也是找不到的,這無疑給像我們這類帶娃的家庭帶來了極大挑戰,因為我們每時每刻都在制造垃圾:孩子的尿不濕,空瓶子,用過的紙巾棉柔巾,果皮等等。沒辦法,只能盡量減少制造垃圾,比如把擦手的濕巾換成小瓶消毒洗手液。一路上積攢的垃圾放在垃圾袋里,如果一路上找不到垃圾箱就一并帶回酒店,孩子用過的尿不濕要單獨拿出來用塑料袋包好,再放到衛生間的垃圾桶旁,空瓶子也單獨拿出來包好。所以,來日本玩要記得帶一卷垃圾袋噢。

飛機票,JR PASS和市內交通等出行開支合計約9000元。6晚住宿費用共計3200元。帶的6萬日元現金全部花光,用來支付景點門票,餐飲費和購物?偣仓С黾s16000元,飛機票是大頭,占了幾乎一半的開支。所以想省錢還是要在飛機票上下功夫,老老實實在張大媽上蹲守特價票吧。

總體來看,九州的物價水平比國內一線城市要低,有JR PASS和市內交通優惠套票在手,可以節省不少交通費。民宿或酒店住宿價格也平易近人,不過黑川溫泉這類就不要想了,常年那價格。吃喝上,吃頓拉面或者定食,人均花銷在500至1000日元。如果是在民宿自己搞定,可以吃得更好花的更少。

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